4 -Octubre :ALIMENTACIO ANTIINFLAMATÒRIA . Parlarem de les patologies associades a un estat inflamatori com les malalties reumàtiques,l’ artritis reumàtica , fibromialgia , colon irritable…. Dels aliments antiinflamatoris i com cuinar-los.
Cuinarem amb gingebre, cúrcuma i entre altres farem creps d’arròs i de blat de moro …
No us oblideu de la carmanyola!! .
18 Octubre REFORÇAR LES TEVES DEFENSES .
Ens preparem pel fred .
Parlarem de les nostres defenses, on es troben i que les pot debilitar .Aprendrem a reforçar- les amb la nutrició i les herbes remeieres
Cuinarem amb farigola, ceba….. No us oblideu de la carmanyola!!
8 -Novembre : DOLOR CRÒNIC I MIGRANYES .Què és ENZIM DAO.( DIAMINO OXIDASA )i la histaminosis Parlarem de les causes més comuns que desencadenen el dolor crònic i les migranyes i l’aclarirem molt dubtes.
Cuinarem i us ensenyarem a fer plats aptes per persones amb dèficit de DAO.
Forma part de l’equip de divulgació Enzim DAO ( Diaminooxidasa.
15 Novembre : SISTEMA NERVIÓS : Combatre l’estrès amb aliments relaxants i plantes remeieres.
El nostre ritme de vida cada vegada més accelerat i exigent sol conduir-nos a situacions de nerviosisme i estrès . Això pot provocar atacs de pànic, depressió, insomni … Us explicarem quins aliments evitar i quins son aquells que et poden ajudar .
Cuinarem amb ells: carbassa, civada…. No us oblideu de la carmanyola!!
29 Novembre : OSTEOPOROSIS: Coneixerem quins les aliments, nutrients i causes que ens ajudaran a no perdre més calci i ens ajuden a l’absorció (segons els últims estudis científics )
Cuinarem amb ametlles, llavors de sèsam, amb algues
Coneixerem les herbes remeieres que ens ajuden com la Cua de cavall, dent de lleó…
No us oblideu de la carmanyola!! Preu 25
Somnaturals 